【图】月经期吃木瓜能丰胸吗 5大木瓜食谱经期丰胸又营养

木瓜鲫鱼汤

材料：木瓜250克，鲫鱼300克。

调料：盐，料酒，鸡精，葱段，姜片，植物油，香菜段各适量。

做法：1、将木瓜去皮除籽，洗净切片，将鲫鱼处理好洗净。

2、锅置火上，倒植物油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄色装出。

3、将煎好的鲫鱼，木瓜，葱段，料酒，姜片放在汤煲内，放入水大火煲40分钟，调入盐，鸡精调味，撒上香菜段即可。

烹饪妙招：煮鱼汤时，一般先用大火把鱼汤煮开，然后再转小火慢慢熬煮，这样烹饪出来的汤会是奶白色。

木瓜炖奶

材料：木瓜300克，牛奶250克，鸡蛋清80克。

调料：冰糖，醋各适量。

做法：1、将木瓜洗净，从中间剖成两半，用勺子取出果肉，放入果汁机中打成木瓜泥。

2、锅置火上，倒入牛奶煮至沸腾后，加入冰糖一同煮至溶化，关火放凉备用。

3、鸡蛋清搅拌均匀，加入牛奶和醋，再轻轻搅拌均匀，用滤网过筛后，装入小碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅中，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪，食用时将木瓜泥淋在奶酪上即可。

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