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【图】月经期间不容易长胖是真的吗 经期史上四大难题大盘点
网络上普遍流传称，大姨妈期间多吃不胖，理由是大姨妈期间人体新陈代谢加快，多吃也不胖，有大部分的女性朋友有过这样的经历：月经前体重明显增加，月经结束后体重恢复。
如果要减肥，在例假期间有没有特别要注意的？如果不乱吃东西的话，本来月经之后体重是会下降一两斤甚至两三斤的。月经期间应当吃些蛋白质、铁和维生素含量较高的食品，比如瘦肉、蛋、鱼等，但绝对不能放纵自己吃甜食，吃油腻食物。经前和经期还要注意少吃盐，因为盐会增加体内水分潴留的问题，不利于控制体重，也不利于皮肤的清爽，还使经前期的不适感更为严重。
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