【图】月经期间不容易长胖是真的吗 经期史上四大难题大盘点
网络上普遍流传称，大姨妈期间多吃不胖，理由是大姨妈期间人体新陈代谢加快，多吃也不胖，有大部分的女性朋友有过这样的经历：月经前体重明显增加，月经结束后体重恢复。
有的女生在例假期间特别喜欢甜食，是因为甜食中的内啡肽能够帮助你产生快乐的情绪？还是有别的其他原因？甜食的确会让人大脑中增加内啡肽，但这是非常短暂的效果。用甜食做心理安慰的人，很快就会陷入更多的沮丧当中。女性容易因为经前的情绪波动贪吃甜食，但实际上，甜食会使经前期的不适感更强，生痘痘的现象更为严重，对身体有害无益。经期吃主食的确很重要，获得足够的碳水化合物就可以起到改善情绪的效果，并不是必须吃甜味的东西。甜食除了让人胖，让人情绪波动之外，没有什么好作用。即便是经期，也不要纵容自己。
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