【图】为什么月经期间不能洗头 生理期非常重要的注意事项

不能穿着紧身的衣服和裤子；臀围小的裤子会使血管受到压力，影响血液循环，会造成阴部充血水肿；

不能拔牙齿；拔牙后会影响进食，容易导致月经期间营养不良；

不能喝浓茶和咖啡；月经期间喝浓茶和咖啡容易导致月经疼痛，经期延长和经血过多；

不能吃生冷的食物和饮料；月经期间如果吃生冷的东西会影响子宫的收缩，不利于经血的排出；

不能捶腰；月经期间不能捶腰，捶腰会导致盆腔更加充血，使流血增多，经期延长等不良现象发生；

月经期间不要激烈运动，不要为了减肥或者其他原因坚持激烈运动，这样最终会导致身体不适。

月经期间不要吃辛辣的食品。吃辛辣的食品会导致刺激胃部，产生痛经等现象，所以我们在月经期拒绝吃辛辣的食品。

月经期间不要洗澡。有的女性特别爱干净，天天洗澡。洗澡的第二天你会出现特别难受的现象，所以我建议你们月经期不要洗澡。

月经期不要不吃饭。有女性朋友因为工作忙不吃早饭，这样对身体的损伤很大，因为月经期会失血，你在不吃饭营养从哪里来，怎么弥补你失去的血液。

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