【图】为什么小腿肚老是酸涨 教你8个缓解酸胀的小妙招

5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。建议到医院骨科检查，X线、彩超可能都需要进行，查找出原因才能进行治疗。

6、多吃水果及蔬菜，可选用活血、通经脉的食物。

7、选择合适的静脉曲张袜（必须符合腿周径），长期正确穿着，能够有效的减轻腿部酸胀感，并且有助于预防静脉曲张。

8.如果小腿肚子受了外伤，例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛，影响走路，用上述方法治疗仍不见效，就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头，再确定治疗方法。

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