【图】酸性体质的人怎么调理才能改善 良好饮食习惯让你摆脱亚健康

日常的饮食中，作为调味的作料也是必不可少的，但你知道吗？虽然佐料每次食用的量并不多，但也是有酸碱性的，如果不注意也容易对体质的酸性化造成影响！1油：油是最常见的烹饪菜肴的主料,要改善酸性体质，在日常烹饪时应该用植物油，并减少用量。2.盐：食盐的主要成分是氯化钠，作为盐类物质谈不上什么酸碱性，但人体内进行了代谢反应后，如果体质为酸性体质，那么就容易形成酸性盐的堆积，这是因为中和不完全的结果。如果每天食用的盐过多，那么就会对酸性盐的排出造成困难，也对改善酸性体质有不利的一面。因此，在日常烹饪时，也应该减少放盐的量。3.糖：糖属于比较典型的中酸性作料，因此在日常烹饪中应该少放糖甚至不放糖。4.料酒：很多菜肴在烹饪时，都要加入一定的料酒来调味，但料酒本身属于酸性食物，因此在烹饪时应该少放或者不放.5.酱油：酱油在进入人体后，也会产生小部分的弱酸性物质，所以酱油在日常烹饪中也要少放。

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