月经期间吃什么让月经量更多点?这是很多年轻女孩的困扰。其实月经期量少的话,可以选择喝益母草,或者是红糖水,它们都是有活血的作用的,对增大月经量有极大地作用哦。
下面小编就具体的给大家介绍几个小妙招,让大家安安心心度过难熬的经期。
首先:应吃清淡、味平富含营养的食物
做为女人,我们在特殊期应吃多吃一些清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多,导致那个更痛。
其次:应吃新鲜、容易消化的食物
吃新鲜、容易消化的食物,不能吃生、冷、难以消化的食物。为什么呢?因为月经期吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等,对女性的身体容易造成不小的损害。