【图】经期吃什么增加月经量 4个小妙招让你经期无忧

月经期间吃什么让月经量更多点？这是很多年轻女孩的困扰。其实月经期量少的话，可以选择喝益母草，或者是红糖水，它们都是有活血的作用的，对增大月经量有极大地作用哦。

下面小编就具体的给大家介绍几个小妙招，让大家安安心心度过难熬的经期。

首先：应吃清淡、味平富含营养的食物

做为女人，我们在特殊期应吃多吃一些清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多，导致那个更痛。

其次：应吃新鲜、容易消化的食物

吃新鲜、容易消化的食物，不能吃生、冷、难以消化的食物。为什么呢？因为月经期吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等，对女性的身体容易造成不小的损害。

123下一页