月经的关键三天
在月经前三天的时候,血量会较多,有时还会出现血块,会有下腹部的闷痛,这个时候我们可以吃麻油姜片炒猪肝,除了补充铁质之外,麻油姜片也有活血路的功用,有利经血及血块顺利排出。
三天以后则可以改吃麻油炒猪腰,来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了,其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩,将经血排干净的作用。
上一页123