3.刷牙应该刷多长时间.时间并不能衡量刷牙的效果,正常3-5分钟。自己用心就是世界口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大:刷牙要刷三分钟,每次要刷三个面,每天要刷三次牙。实际上,它主要宣传的是口腔卫生的重要性,
4.刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次,并坚持饭后漱口。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要,因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。