【图】抽动正小孩喝什么杂粮好 让你的孩子更健康
抽动症是一种障碍性疾病，一般小孩比较容易发病，城市里的孩子更为严重，男性多于女性。抽动症在饮食上应该尤其注意，今天就让小编给大家介绍一下抽动症小孩喝什么杂粮好。
我们提倡抽动症儿童要多吃些五谷杂粮，尽量多吃些带皮的粮食，像糙米、玉米、燕麦、红豆、绿豆、黑豆等。
拿其中一种带皮的糙米举例： 糙米便是除了外壳之外都保留的全谷粒，即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于质地紧密，煮起来比较费时，而且口感粗糙，现在已经很少有人吃了。
精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，也就是我们平常吃的比较多的大米。它不但看起来雪白细腻，而且吃起来也比较柔软可口。糙米的营养价值却要比精米高，这是为什么呢？糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好（主要是米精蛋白），氨基酸的组成也比较完全，人体容易消化吸收，可以为人体提供大量的热量和营养。
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