夏季时令水果有哪些 不注意这些饮食禁忌易伤身
一到夏天，水果摊上便会摆出各种各样的水果，路过时总会忍不住买些回家。但有哪些是夏季时令水果呢？它们带来清凉爽口以及各种好处的同时，我们又需要注意些什么呢？
荔枝：性热，适合体虚胃寒的人吃
民间有句俗语说“一个荔枝三把火”，指的就是荔枝性热，吃了易上火，适合体质虚寒的人吃，但需要注意的是，虚火偏旺的人尽量就不要吃了。空腹是也尽量不要吃荔枝，因为荔枝中有降血糖的成分，容易导致突发性的低血糖。荔枝易上火，在吃之前可以用淡盐水泡一下，或者在吃荔枝之前喝点淡盐水，可以产生一些分解荔枝的酶。如果吃荔枝上火了，还可以通过吃山竹来降火。
龙眼：性热，吃多了容易滞气
龙眼的作用很多，但因为是属于湿热水果，吃多了也容易上火，容易导致腹泻、口腔溃疡等。对于小孩和老人、虚火比较旺或便秘的人应该少吃。特别是糖尿病患者，不能吃龙眼。
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