【图】做好这些孕前准备工作 拥有完美宝宝不再是梦

刚刚进入婚姻生活，过足了二人世界的你，除了沉溺在幸福之中，不要忘了要时刻准备着迎接新生命的到来。虽然我们在科普孕前准备工作，但还是要告诉大家，除非你的心理已经做足了完全准备，否则不要轻易地去怀孕。新生命带来的不仅仅是好奇，更是一分责任。无论对准妈妈还是准爸爸来说，只有完全确信自己能够承担这份责任了，有资格选择新生命。

那么，当你们下定决心之后，第一步要做什么呢？当然是去医院申请一份体检。这个体检与婚检不同，项目会更多更细致。值得注意的是，除了准妈妈们要接受检查，准爸爸们也不可逃避哦。特别是有遗传病，感染史，都要仔细检查，清楚。

而对妈妈们来说，首先要保证自己的身体各项指标是正常的，如果超标就要先接受治疗。对爸爸来说，保持活力，身体健康很重要。另外，双方的血型一定要检测，遵医嘱看是否要做溶血。这对宝宝来说也是非常重要的一个指标。

做完各项检查，确保身体健康无虞，就可以保持轻松愉悦的心情备孕了。在备孕的前三个月，妈妈们要开始服用叶酸，爸爸们可以开始服用番茄叶素，可以有效降低胎儿畸形的几率。当然，保持你的身体健康尤为重要，这个健康并不是让你开始拼命增加营养，而是坚持好的作息习惯，不能熬夜，也不宜接受过多辐射。

此外，妈妈们应该多摄入蔬菜和水果等富含维生素的食物。同时，可以试着自己在家做沙拉，尽量摄入少油腻的清淡食物，忌辛辣刺激。一方面是为了健康着想，另一方面也是让肠胃逐步适应孕后的状态。要知道刚开始怀孕的几个月，可是非常辛苦的。

对爸爸们来说，这个时候你的工作重点是戒烟戒酒，戒掉一切不良习惯。自己抽烟事小，让妈妈们吸二手烟的罪过可就大了。而戒酒也是为了不影响肝功能，保持自己的身体机能可以正常运作。为了宝宝的健康，爸爸们暂且忍一忍吧。

做完了这么多准备工作，其实关键还在于心里上的准备。每个爸爸妈妈都是由孩子转变而来，在准备迎接新生命的过程中，紧张和好奇自然是不可少，但更重要的，是顺其自然，保持轻松。怀孕并不是一蹴而就的，有时候要讲求时机和缘分。过分强求，过度紧张，不但事倍功半，还有可能影响宝宝健康，引发焦虑。

怀孕前夕，准妈妈们可以开始学习基础的育儿知识，也可以开始购置宝宝用品，让自己的注意力分散一些。爸爸们也无须过度紧张，不要一天三问，保持正常就好。有时间的话多散步，多运动，保证身心健康。

面对第三代的压力，父母们心理应该做好建设，生男孩或是生女孩都是一样的，也并没有什么诀窍。过分执着只会得不偿失，也给今后家庭和睦带来隐患。总之，只要保持轻松，做好完全的准备，其余的一切就交给时间，祝每对父母都能有健康快乐的宝宝！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】