手指甲上凹凸不平是怎么回事 注意营养均衡是关键

一、病因

手指甲会变得凹凸不平，很大程度上都是因为人体内部的营养不均衡才引起的，这种情况在小孩子身上会比较常见到。小孩子一般都比较爱挑食，对于蔬菜、水果等绿色食品都不愿吃，这就会导致身体营养不良，引发很多疾病的产生。除了小孩子之外，很多大人也有同样的情况。比如我们在饮食中经常吃那些烧烤、油炸的食物，很少吃那些降火的食物。

二、器官疾病

有些指甲疾病也与我们身体的器官功能缺失有关。如果我们的肝脏或肾脏出现了功能障碍，那可能就会在指甲上体现出来。要是小孩子的指甲出现了凹凸不平的症状，为了保险起见一般都需要去做一下身体的检查，防止遗留下严重的病根。器官功能障碍与我们生活中的很多因素有关，我们需要养成好的生活习惯，多做运动，这样才能预防。

三、注意身体营养均衡

每个人在日常的饮食中都需要注意营养均衡，这样身体才会健康。特别是小孩子，父母应该注意看管好，不能让他形成挑食的坏习惯。成人在平时的饮食中也要多注意改掉一些陋习，很多对身体有害的食物要少吃。

四、注意手部护理

手部指甲凹凸不平有时候也可能是因为细菌、病菌感染引起的，所以我们需要养成手部护理的习惯。比如平时做洗手，多做一些手部的清洁工作。指甲长了就要及时修剪，这样身体才会健康。

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