山楂荷叶茶的副作用 这些你一定要了解

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很多人都会把山楂荷叶茶当做日常的饮品之一，因为喝山楂荷叶茶有非常多的好处。首先，山楂能有效地消积食，对减少脂肪的吸收，消除脂肪有非常好的功效。而且喝山楂荷叶茶可以很好的减脂，减肥，帮助消化，降血压，降血压，还有助于清热解毒，解除油腻，扩肠通泄。

所以很多人都觉得它对身体很好，但是其实喝山楂荷叶茶对身体也是有副作用的。下面小编就来讲一下，它的副作用在哪里？

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第一，导致营养不良。

其实很多茶饮都是具有减肥瘦身的作用的，因为喝茶可以有效减少肠胃吸收食物的量，喝荷叶山楂茶也是同一个道理。那么也就是这个原因，饮用荷叶山楂茶会饮用者的肠胃吸收食物中营养的能力下降。

因此，如果你经常喝这种茶的话，其实很容易导致你肠胃的功能出现异常，营养不良就由此产生。所以呢？喜欢喝山楂荷叶茶，或者是希望通过这个方式减肥的朋友们，你们一定要控制好喝茶的量，千万不要过多的饮用，否则会伤害到你的肠胃。

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第二，千万不能长期饮用。

如果是把山楂荷叶茶当做日常饮品的人，你们一定要注意了。因为山楂荷叶茶对身体是有副作用的，如果长期饮用会导致肠胃功能失调。一定要控制好喝茶的频率，尽量几天或者一星期才喝一次山楂荷叶茶。这种频率就对身体是有益处的，不会产生副作用。另外一点要注意的是，肠胃功能有问题的朋友千万不能喝这种茶，否则可能导致你的肠胃变得更不好。

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第三，可能导致心悸，头晕。

虽然喝山楂荷叶茶可以提高你的代谢率，分解更多的多余脂肪，使身体热量消耗更快，在减肥的方面很有作用，但是如果长期这样的话，它的副作用也会非常的明显。比如经常喝茶的人体内的咖啡因以及绿茶提取物都会超标。很可能会出现心悸头晕的情况，所以一定不能喝太多，而且睡觉之前也不要喝了，尽量在早上的时候喝，效果也会比较好。

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第四，山楂荷叶茶中可能含有农药，杂质，化肥物质等。

荷叶在种植的过程中可能会加入这些对身体有害的东西，那么小编需要提醒你，喝山楂荷叶茶的话，一定要在每次泡饮之前认真清洗一下，购买的厂家也一定要选择正规的。然后荷叶的茶性也是寒性的。对于孕妇，经期的女性，脾胃虚寒者来说都是不适合饮用的。

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总而言之，虽然说山楂荷叶茶有它的副作用，但是这也不能说明这种茶就不能喝了。只是你一定要掌握上面我提到的这些点，掌握正确的喝茶方式，喝茶的量也控制好，那么这样就可以使它的优势充分发挥，山楂荷叶茶就真正是一道健康的茶饮了，而且不会伤害到你的身体健康。希望你们都能养成良好的饮茶习惯，拥有健康又美丽的身体。

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