孕妇可以吃荔枝吗？怀孕吃荔枝有什么影响

荔枝味道鲜甜美味，谁不想尝一口呢？但是我们都知道荔枝是“上火”的水果，而且怀孕饮食有很多需要注意的，那能吃荔枝吗？吃荔枝会对宝宝有影响吗？今天来了解一下吧。

荔枝有着丰富的营养价值，而且本身荔枝并不含有导致流产的物质，孕妇可以适量吃一点荔枝，但是不要多吃，最好一次不要吃超过100克的荔枝。

荔枝含糖量高，孕妇多吃的话，容易引起血糖的升高，也容易导致胎儿过大，增加分娩难度。对于怀孕初期的人来说，也不宜吃荔枝等活血的食物，这样会容易导致流产的问题发生，怀孕中后期可以适当吃点，但不宜多吃。

孕妇在怀孕期间有很多饮食注意事项，不管吃什么食物，都需要注意不宜过量吃，即使很想吃，也要控制口腹之欲，做到不贪食。

夏天是很多水果上市的季节，那还有什么水果是孕妇不宜吃的呢？比如：西瓜、桂圆、榴莲、山楂等水果都不宜吃。

西瓜含有大量水分，会冲淡胃部的消化液，这样再进食，就会容易出现消化不良的问题出现，而且如果饭前吃西瓜，会容易导致进食过少的情况发生，对孕妇健康不利。

桂圆有安神养血的功效，怀孕的人吃桂圆会容易引起腹痛和“见红”等先兆流产症状。

榴莲性温，易上火，孕妇食用容易导致喉咙痛、失眠等症状，对胎儿的健康发育也会有影响。

山楂酸甜可口，也有助消化的作用，但是不适合孕妇食用，食用山楂可能会导致孕妇流产的问题。

尽管有一部分水果不适合孕妇吃，但也有很多水果对孕妇来说可以适当吃点的，但无论吃什么都不宜过量。

1.富含维生素C的水果，如柑橘、草帽、猕猴桃等

2.富含胡萝卜素的水果，如芒果、桃子、杏子等

3.含有叶酸的水果，叶酸在孕期是非常重要的营养物质，如橘子、橙子。香蕉等水果中都含有叶酸，孕妇可以适当吃点。