健康养生的食谱有:
老鸭冬瓜汤，老鸭虫草汤。荸荠松仁胡萝卜，当归生姜羊肉汤，笋干红烧肉，肉桂红糖粥，山药炒鸡蛋，黑芝麻苹果饼
1、休养生息
释义：休养：休息保养；生息：人口繁殖。 指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。
出处：唐·韩愈《平淮西碑》：“高宗中睿；休养生息；至于玄宗；受报收功；积极而丰。”
2、养生之道
释义：指修养身心，以期保健延年的方法。
出处：《庄子·养生主》:“吾闻庖丁之言，得养生焉。”唐·成玄英疏:“遂悟养生之道也。”
3、心平气和
释义：谓思想或精神平静没有不安或压抑的感情；也指抑制或重新克制住了自己的感情；平静下来。心里平和，不急躁，不生气。
出处：语出 宋?程颐?《明道先生行状》：“?荆公与先生虽道不同，而尝谓先生忠信。先生每与论事，心平气和。”
4、清耳悦心
释义：耳为之清宁，心为之欢喜。形容乐曲美妙动人，使人身心愉悦。
5、心平气定
释义：心气平定，没有杂念。
出处：三国·魏·阮籍《乐论》：“孔子在齐闻韶，三月不知肉味。言至乐使人无欲，心平气定，不以肉为滋味也。”
生龙活虎、龙腾虎跃、精神焕发、身强力壮、健步如飞。
一、生龙活虎 白话释义：形容很有生气和活力。 出处：《朱子语类》九五：“只见得他如生龙活虎相似，便把捉不得。” 朝代：宋 作者：朱熹 翻译：只见得他很有生气和活力，所以才没把他捉住。
二、龙腾虎跃 白话释义：形容威武雄壮，非常活跃：工地上～，热火朝天。也说虎跃龙腾。 出处：《拟三国名臣赞序》：“龙腾虎跃，风流云蒸。” 朝代：唐 作者：严从 翻译：龙在腾游，虎在飞跃，风吹得很快，云都被蒸了。 三、精神焕发 白话释义：情绪饱满振奋。 出处：《二十年目睹之怪现状》第四十一回：“侣笙出落得精神焕发” 朝代：清 作者：吴趼人 翻译：侣笙变得情绪饱满振奋。 四、身强力壮 白话释义：身体强壮有力。 出处：《西游记》第二十一回:“全凭着手疾眼快，必须要身强力壮。” 朝代：明 作者：吴承恩 五、健步如飞 白话释义：健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。 出处：《聊斋志异》：“复起从行，健步如飞。” 朝代：清 作者：蒲松龄 翻译：重新起来行走，步伐矫健，跑得飞快。
健康养生自媒体有很多，偏学术的有奇点网，丁香医生等，政府，相关主流组织的有慢病管理网，中国营养学会等，科普达人的有顾中一，范志红，硬派健身等，漫画类的有小大夫，二混子曰等，生活方式品牌的有野兽生活研究所等
劲酒：劲酒是中国著名老字号养生酒品牌，以18种中药材酿造，具有补气、养血、强身健体的功效。北大荒：北大荒是由北大荒集团生产的一款养生酒，选用东北黑土种植的优质高粱，口感醇香，具有补气、养血、乌发的功效。古越龙山：古越龙山是浙江绍兴的知名养生酒品牌，以绍兴黄酒为基酒，融入多种中药材酿造，具有滋阴补肾、强身健体的功效。特曲酒：特曲酒是中国贵州的知名养生酒品牌，以高粱、小麦、玉米等多种粮食为原料，酿造而成，具有补益气血、强健筋骨的功效。五粮液：五粮液是中国四川的知名养生酒品牌，以五种粮食（高粱、大米、糯米、小麦、玉米）为原料，酿造而成，具有补气养血、强身健体的功效。
养生酒十大品牌如下:
1.鸿茯健康养生酒
2.中国劲酒
3.椰岛鹿龟酒
4.张裕三鞭酒
5.竹叶青酒
6.古岭神酒
7.宁夏红
8.致中和
9.白金酒
10.黄金酒
回答，形容健康的词语有很多很多，例如，健步如飞，身体康健，神釆奕奕，红光满面，虎背熊腰，力能扛鼎，声若洪钟，身轻如燕。等等。
身体健康，龙马精神，龙精虎猛，福寿康宁，身强力壮，身壮力健，膘肥体壮，生龙活虎，气壮如牛，龙神马壮,老当益壮,精神抖擞,红光满面、人寿年丰、六脉调和、欢蹦活跳、美意延年、茁壮成长、康强逢吉。
生机勃勃、老当益壮、虎背熊腰、如狼似虎、兵强马壮、美意延年、茁壮成长。
表示健康的字有：泰、全、旺、壮、朗、盛、刚、魁、安、平、曦、柏、康、健、寿、昶、怡、宜、宁、灵等等。
1、泰泰的读音：tài。释义：平安，安定。示例：泰安、泰然处之。
2、旺旺的读音：wàng。释义：形容事业兴隆、发达、繁盛。示例：旺气、旺密。
3、魁魁 的读音：kuí。释义：高大。示例：身魁力壮，魁伟。
4、朗朗的读音：lǎng。释义：明亮、响亮的意思。示例：朗朗上口。
5、健健的读音：jiàn。释义：强壮，身体好。示例：健康，健全，康健，稳健，健美，健身，健旺，健在，健壮，健朗，保健。扩展资料：表示健康的成语：老当益壮、茁壮成长。老当益壮是一个成语，读音是lǎo dāng yì zhuàng，形容年纪虽大但志气豪壮，出自《后汉书.马援传》茁壮成长是一个汉语词语，拼音是zhuó zhuàng chéng zhǎng，意思通常是指植物成熟的快且健康。通常比喻父母长辈们希望青少年儿童健康快乐的成熟。出自《孟子·万章下》：“尝为乘田矣，曰：‘牛羊茁壮长而已矣。’”
身心健康
拼音:
shēn xīn jiàn kāng
解释:
健康的身体和愉快正常的心态
出处:
沈从文《八骏图》：“因为他自以为是个身心健康的人。”
语法:
身心健康作谓语、宾语、定语；用于口语。
示例:
教育要注意到孩子们的身心健康
反义词:
身心交瘁