1·保证充足睡眠
男人年纪越大，对事业上的压力也就会越来越大，所以睡眠经常不足，就会加快衰老。所以男人想要抗老就必须保证自己充足的睡眠，充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力，可以预防许多肌肤问题，所谓美容觉的意义和功效也就在于此。
2、增加营养
想要抗老的话，在饮食上也要格外注意，科学合理的膳食可以改善肌肤和身体状况。所以注意膳食的均衡很重要，比如需要补充优质的蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充丰富的维生素和矿物质，能够改善人体的代谢、有效的抗衰老。
3、经常锻炼
运动的好处相信大家都应该知道，其实就包括可以抗衰老，女性对于运动，体育锻炼对于保持你的年轻面貌有着十分重要的作用。锻炼不仅可以强健体魄，让身体的免疫力增加，并可以激活身体细胞，舒缓压力，抗击衰老。而且，还能预防身体发福。
1、心态要好，心态好的人显得年轻
2、保持身材，好的身材使人看起来更年轻，更有活力
3、自律，对于喜欢的事情要坚持下去
4、积极社交，认识不同的朋友可以使人心情愉悦，减少不良情绪对身体的伤害
5、有自己的爱好：比如书法、绘画、广场舞…
6、饮食要清淡，注意营养搭配
7、有条件的可以出去旅游，开阔眼界的同时，心情会更好
8、和家人、朋友多交流，不要把不良情绪积压在心里，减少抑郁症等的发生
9、对于没有什么爱好的人，培养自己的心趣，比如：养花、写毛笔字等，让自己的时间更充实
10、喜欢动物的可以养小动物
1、自我提升。美丽的皮囊千篇一律，独特的灵魂万里挑一，外貌使人一时眼迷，但气质却能让人深藏于心，想要提升自己的气质，要么去读书，要么去旅游，身体和灵魂必须有一个在路上，读书使人开阔心胸，旅游使人开阔眼界。心胸宽广或者眼界开阔的人，更不容易被眼前的烦恼所牵绊，没有了烦恼也就没有了忧愁，毫无忧虑，人自然就显得年轻些。
2、坚持运动。想要保持身体年轻，健康是基础。坚持运动，让自己由内而外散发出活力，运动是解决烦恼，拥抱生活的良药，很多事情很多烦恼，其实都是可以通过运动来化解的。每天坚持运动，比用什么养颜产品都有效果。
3、保持好的心态。俗话说：心态好，常年轻。时刻提醒自己：我爱你。心态决定了你的年纪，你活得多明白，你就有多年轻：很多事情，不必强迫，不完美，其实也是一种完美。相信幸福始终存在，不纠结过去，不担心未来，除了生命，没什么能让你迷失自己，学会笑着承受一切，面对生活，从容淡定，心态年轻，生活自然，岁月静好，无关风月。
1.早晚仔细洁肤。
2.去角质.
3.眼部护理.
4.出门防晒.
5.经常保湿.
6.多摄入维生素和胶原蛋白.
7.充足睡眠.
能不能抗老？跟脸大脸小没有关系跟脸部的肌肉质量有关系。
同样脸大的人，如林青霞属于脸大的，就不太抗老，但是俞飞鸿也是属于脸大的，她就很抗老。
同样那脸小的人，董洁的脸很小，但是他就很不抗老。伊能静的脸很小，她比董洁的年龄大好多，但是她就很能抗老。
脸部肌肉紧致的就不容易衰老，脸部肌肉松垮的就很容易显老，平时要加强营养和体育锻炼，才能抗老。
Roc洛克的A醇眼霜。A醇是目前普遍使用而且效果显著的抗皱成分，这款乳液质地合适，不油腻的同时还能保证滋润度，我混油敏感肌能用，同学的干皮也能用，可以说几乎不挑肤质。一支15ml，我一天用一次，三个月左右用完，还算经用。但缺点就是A醇成分需要避光，所以我都是晚上睡前用一次。a醇本身有一定刺激性，敏感肌是需要慎选的，但这款配方做的不错，我们用没人说有辣眼睛的情况，也未出现不适。mengzhuang有款类似的ya醇眼霜就比较辣眼睛（红色包装那款） Roc现在只能找代购或者自己海淘，购买途径方面麻烦点，代购价格也就百元出头，自己海淘八九十左右
是的，起到紧致肌肤的作用
25岁女人就开始衰老了，从现在就要开始抗衰老了
方脸通常不抗老，脸部抗老与脸型没有直接的关系。抗老一般与体内代谢的快慢和皮肤的护理有关，另外还与生活作息和饮食有关。要想让皮肤犒劳首先需要调整好生活的方式，保持良好的心态和充足的睡眠，而且在饮食的时候需要多吃一些含维生素和蛋白质高的食物，能够促进皮肤的代谢，使皮肤更加水润。
微量元素有助于抗衰老 即铜、铁、锌、碘、硒、锰、铬、钴。通常情况下，通过正常均衡饮食，一般不会发生身体内微量元素缺乏，但在有些情况下，有些人就有必要适量补充微量元素。人体内微量元素有几十种，目前仅有八种经研究及长期实践证明，确是人体必需微量元素。