海南养生堂的VE跟vc今年刚开始吃，一般是在屈臣氏买的，两瓶加起来是152元。VC一瓶90粒，VE一瓶160粒。
我觉得还好，以前每年到六月我就会感冒发烧，但现在吃了VC后，还没有感冒过。。还有我的额上一直以来都挺多痘痘的，吃VE半个月左右，痘痘就没有了。
但也可能是因人的体质而异的，我朋友也在吃，但是她脸上还是有些小痘痘。
通常来讲，VC和VE能够放在一块服食的，人体每日所须要的VC的基本摄取量是100mg，VE是14mg，不须要长时间服食，经过饮食调养便可，希望能帮到您。
没有实质上的区别，只是：
1.品牌不同。养生堂是大品牌，知名度高，名牌效应，价钱高。
2.主要成分含量不同。这个要看标签说明。
VE和VC两者都是很强的抗氧化剂，不同在于VC是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上;来益VE是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。
两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。
而且VC还可以还原已经被氧化的来益VE，使来益VE循环发挥更佳功效。
1. 汤臣倍健和养生堂都是比较知名的保健品品牌，都有一定的市场影响力和用户口碑。2. 选择哪个品牌更好，需要根据具体的产品和个人需求来决定。在选择VE和VC产品时，可以考虑以下因素：成分含量、产品质量、口感、价格等。可以通过比较两个品牌的产品信息和用户评价来做出选择。3. 此外，除了通过保健品来摄取VE和VC，还可以通过食物来获得。例如，VE丰富的食物有植物油、坚果、绿叶蔬菜等；VC丰富的食物有柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。在日常饮食中合理搭配，也可以达到补充VE和VC的效果。
1.特点不同，vc甘油属于水溶性的，ve属甘油于脂溶性的。
2.功效不同，vc甘油主要是抵抗血液中的自由基，具有增强免疫功能和促进胶原蛋白的合成的作用，而ve甘油主要是抵抗内脏粘膜等部位受到的自由基侵害，有抗氧化和预防衰老的作用。
养身堂的好啊，我就在用。挺有效的。。。
不过你最好买海南产的
富含维生素C的食物有：葡萄柚、橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、樱桃、西红柿、菠菜、花椰菜、辣椒等。
富含维生素E的食物有：杏仁、葵花籽、榛子、核桃、花生、菠菜、鳕鱼、三文鱼、燕麦等。
这些食物都富含维生素C和维生素E，可以作为补充营养、增强免疫力、抗氧化和延缓衰老的良好选择。
都是于抗氧化的，一般是早上空腹先服用葡萄籽，这样有利于吸收，另则葡萄籽有清醒的作用，晚上吃怕会影响睡眠，VC，VE你可以在早餐或午餐后服用，因为空腹的话会产生胃酸膜引起胃酸，VC最好不要晚上吃，晚上吃会易长雀斑。
建议你先看看服用的葡萄籽成分，因为大多数葡萄籽胶囊中含有VE，人体一天的吸收就够了，再另外吃VE可能多余了
Vc片任何时候吃都可以的，维生素c每时每刻都在被人体利用，没有特定的时间限制的，但是VE必须和其他食品同时服用，因为VE是属于脂溶性的物质，单独吃不会吸收的，只有和其他食品一起吃才会被吸收。，可以在中午饭和晚饭的时间服用。