晒伤别硬扛，这样处理才靠谱

夏天太阳毒，一不小心就晒得皮肤发红发烫，火辣辣的疼。这时候可别不当回事，处理不好容易脱皮、变黑，甚至留下色斑。正确的修复方法，照着做能少遭不少罪。

第一步：降温是头等大事

晒伤后的皮肤就像被烫过一样，得赶紧降温。别直接拿冰块往脸上怼，太刺激反而伤皮肤。用凉水浸湿毛巾，轻轻敷在晒伤的地方，每次10分钟左右，重复几次。凉水澡也行，但水温别太低，温和降温才舒服。

第二步：补水保湿不能省

皮肤晒伤后特别缺水，光降温还不够。芦荟胶是个好东西，抹上去凉凉的，能舒缓红肿。没有芦荟胶的话，成分简单的保湿霜也行，但别选含酒精的，否则会更刺激。涂的时候手法要轻，别使劲搓，皮肤已经很脆弱了。

第三步：别手贱撕皮

过一两天，晒伤的地方可能会脱皮，千万别硬撕！让它自然脱落，否则容易留印子。这段时间尽量别化妆，防晒也选物理型的，避免化学防晒剂刺激皮肤。

最后提醒一句：晒伤后几天内，尽量别晒太阳，出门戴帽子、打伞，给皮肤喘口气的机会。要是起了水泡或者疼得厉害，别自己瞎折腾，赶紧看医生。晒伤不是小事，好好护理才能恢复得快。