【图】调好书桌椅子高度 改善2大问题

现在很多人有近视、无法集中精神的问题，很可能是因为你坐的太随便，坐错了或者因为书桌与椅子之间的高度不合适而导致的。那么，合适的桌椅高度是多少，你又清楚吗？

桌椅间最合适的高度是差距30cm。如果无法准确在30cm的话，桌椅高度在27cm至30cm间都算合理的哦。为什么这样说呢？因为呢，当伏案在桌椅间差距30cm左右，我们腰椎受到的压力是相对较小的。

合适的高度能帮助我们减轻腰椎的压力，那人就自然不会弓着背，头不停地向书桌靠，减少近视的机会。而且，长期在不合适的桌椅上伏案，会容易给人疲倦感，精神会匮乏。所以，对于长期要坐着的人来说，选择对的桌椅能避免很多健康隐患。快快来检验自己的书桌“合不合适”自己吧。不合适的书桌椅子，扔了吧。

小编再给各位一个tips：椅子的选择比桌子更加重要。现在很多人会选择那种选择的电脑椅子，其实这样有很多问题。因为，旋转的椅子容易动，会容易给人分散精神。而且要调整椅子高度比调整桌子的来的更有可操作性。

按照国标来说的话，椅子类的家具有3种规格，分别是40cm、42cm、44cm，宽度在40-50cm左右。各位在选择椅子的时候，不妨按照以上这样来做。深坐在椅子上，脚平放好，椅子的高度调整到与坐下来的膝盖离地面的高度成直角。高度调整好，手肘能自然弯曲成直觉搭在书桌上。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】