餐前喝红酒可以开胃 什么时候喝红酒较好

二、睡觉前（晚上7-9点）

人体肝脏中分解酒精的酶活性较强的时间是在晚上7-9点，此时解酒能力强，因此在这个阶段喝酒为合理时间。而这个时间段一般是饭后睡前，有关研究表明，少量的酒精能够抑制大脑，让人会产生困意。对于容易失眠的人，可以在睡前喝适量的红酒，有助于睡眠。

睡觉之前喝一杯红酒，还能够起到缓解压力，调节情绪的作用。红酒好处多多，在这两个时间喝酒能够缓解红酒中的酒精对人体的伤害，但不能因此而贪杯，否则，肝脏会负担过重而使身体遭受损害。

上一页12