您现在的位置: /
伊秀生活网
/
动漫
/ 正文
国外非常火的徒手健身教程 瘦身一步到位
2017/7/27 15:50:35 作者:
linsixin
来源:
yxlady
没钱班健身卡,还找借口不去锻炼,国外很火的徒手健身教程,每天4个动作,瘦腰、美腿、美臀、一步到位。看看蜕变后的自己。大家每天坚持打卡练十分钟,效果会意向不到噢
挑肥拣瘦
挑肥拣瘦
美臀
瘦腰
美女教练带你一起进行腰椎稳定性练习 强化腰椎有作用
美女教练带你进行背部锻炼 俯身转体练起来
美女教练带你进行背部锻炼 标准动作小燕飞练起来
详细的一分钟俯卧A字伸展教学 一起科学锻炼背部
核心肌群腹部和下背部的有效训练 激发自身运动潜能
瘦腿就这么简单 三个压腿动作帮到你
高颜值小姐姐教你蜷腹姿势 让你拥有同款马甲线
肩上的肉肉太多 这几组运动适合圆肩的你
四个动作的核心训练 练出你的小蛮腰
跑步教程四步骤 轻松度过瓶颈期
上一文章文章:
四个动作的核心训练 练出你的小蛮腰
下一文章文章:
高颜值小姐姐教你蜷腹姿势 让你拥有同款马甲线
视觉焦点
Visual focus
Copyright © 2007-2015 YXLady All rights reserved.
版权所有 ©
粤ICP备10074437号