蜂蜜水的正确喝法简单又健康 不注意会导致肥胖

蜂蜜水的正确喝法：

1 温水冲泡。温度太高会破坏蜂蜜中的营养物质，还会让味道发酸，所以冲蜂蜜水时，应该使用凉水或稍微温热的水。

2 不宜空腹喝。空腹饮用蜂蜜水，营养不易被肠胃吸收。

3 睡前不宜喝。容易导致肥胖。