青笋的做法大全清淡？ 清淡养胃汤的做法大全？
青笋的做法大全清淡？
准备食材如下：莴笋1根，猪肉1小块，胡萝卜半根，色拉油适量，食盐1茶匙，酱油1汤匙，鸡精1茶匙，蒜1瓣，料酒1汤匙，胡椒粉1茶匙
具体做法如下：
猪肉切片，加入少许盐，鸡粉，白胡椒粉，少许料酒抓匀腌制备用；
胡萝卜及莴笋蒜全部切成片；
锅放油烧热后，将胡萝卜和蒜片先放入炒香，略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟，加入莴笋片，调入少许美极鲜酱油增鲜，少许盐，翻匀炒熟即可！
清淡养胃汤的做法大全？
原料：百合半斤、猪排骨半斤、生姜两片、香葱两根、食盐半调羹、水3升左右
方法：
1、准备好煲汤用的一切东西。因为百合上面有很多土，要把百合上面的土洗干净，要洗得白白亮亮的。从市场上买来的猪排骨上面也有一些脏东西，要把猪排骨先洗干净然后剁成一小块一小块的。生姜先去皮，然后洗干净再切成两小片。香葱先去掉黄叶，然后洗干净后再切碎。要把砂锅要彻底洗干净。
2、把切成小片的排骨和3升左右的水放入砂锅里去煮。把火开大一点，一直到水沸腾。这时，才把生姜片放入砂锅里去。继续让排骨在沸水里面炖，要注意在炖的时候，人一定不要离开，以免水溢出来把火浇灭。
3、放入百合。洗干净的百合是一小片一小片的，所以不需要再去切。当排骨汤炖到十分钟左右的时候，这时才把百合放入汤里面去炖。盖上锅盖，火保持原样，人站在厨房里面，注意沸水不要溢出来。
4、排骨、百合在汤里面炖十五分钟左右。因为前面火比较大，炖了一会儿。这时，就要把火调小一点，让排骨、百合在汤里面炖十五分钟左右。这一阶段，最好用文火炖，因为火大了就有可能使营养挥发。
5、用文火炖的时候，在汤里面放食盐。食盐不要放得太多，宜清淡一点，清淡的汤才更让人喜欢喝。火更加要调小一点，让排骨、百合在汤里面慢慢地炖，便于把排骨和百合里面的营养炖出来。
6、汤炖好就放入香葱。香葱是不能在汤里面炖的。文火炖了排骨、百合十五分钟后，这时排骨、百合已经很熟了。因此，要立即放入香葱。香葱主要是增加香味，起到和胃的作用。放了香葱，把火熄灭，这种养胃汤就算做好了。
注意
注意这种汤除放少量食盐、香葱外，拒绝其它任何调料。
鱿鱼仔的清淡做法大全？
1、锅中烧开水，把鱿鱼仔放入水中煮30秒，捞出预留;
2、锅中滚油，把鱿鱼仔装进去炸1分鐘，捞出，控干油;
3、锅中倒剩少量油，把鱿鱼仔放进，再再加生抽、烧汁、黄芥末酱煸炒1分鐘;
4、吉士粉放水水淀粉勾芡，倒进锅中，再倒进少量色拉油，炒30秒就可以。
5. 锅内入油，进行爆香葱蒜，加辣椒一起煸炒，入腊肠煸炒，放糖，油耗，米酒，生抽一起炒，倒进韩式辣酱，火灾煸炒加鱿鱼仔.
6. 锅内添一点水，炒糖色，加盐和味精(辣酱自身有盐味，腊肠有有盐味可以不加盐)，起锅。
章鱼须的家常清淡做法大全？
用料
章鱼须 500克
料酒 一勺
尖椒 2个
洋葱 半个
葱姜蒜 适量
料酒 1勺
味好美十三香滋味酱 45克
做法步骤
1、首先准备好所要用到的食材。
2、章鱼须解冻，切片备用。
3、锅中水烧开，倒入章鱼须，一勺料酒，几片姜片，焯烫2——3分钟，捞出备用。
4、炒锅烧热食用油，下入葱姜蒜爆香。
5、下入尖椒，洋葱，翻炒。
6、倒入章鱼须，炒匀。
7、挤入味好美十三香滋味酱45克，炒匀即可出锅。
瓠瓜的家常做法大全清淡？
准备食材如下：瓠瓜500克，盐1茶匙，油适量，干辣椒3个
具体做法如下：
1，首先洗净瓠子瓜，刮去外皮，切成片，
2，起锅开中火，放油烧至5成热，下入干辣椒爆香，再下入瓠子瓜，翻炒3分钟，
3，淋入少许清水，
4，加入1茶匙食盐，然后盖上锅盖，焖煮3分钟即可出锅！
孕妇吃的清淡面条做法大全？
用料
挂面1
把鸡蛋1 个盐10 克豆角 10只白菜 10片胡萝卜 1根青椒 0.5个
孕妇素面（挂面）的做法步骤
1.提前煮好白菜，豆角，胡萝卜，青椒
2.烧一锅开水1500ml
3.待水开后，煮加入打散的鸡蛋
4.倒入煮好的菜，加入面条，煮三分钟即可。食物熟后加入盐。即可
儿童红烧鱼的做法大全？
红烧鱼的技巧：1、在做的时候，煎鱼这一步骤一定不能少，这样能够保证鱼肉在炖的时候不会破碎
2、是在做的时候去除腥味是非常关键的，所以要加入相应的配料腌制15分钟以上，这样能够有效地去除它的味道。
3、煎鱼得锅热、油少、火要温。鱼入锅不要频繁翻动，这是煎鱼的秘诀。
下面介绍做法和步骤：准备材料：草鱼350g、红椒15g、姜片3g、蒜末4g、葱白少许、盐4g、白糖3g、豆瓣酱10g、料酒4ml、菁选酱油5ml、鸡粉适量、生粉适量、水淀粉适量。
制作步骤：1、鱼清理干净，可以在菜市场叫师傅简单处理下，回来自己在彻底的清洗干净。
2、处理干净的鱼切下鱼头，将鱼身斩成段，在改切成块。
3、将鱼块放入盘中再用清水过一遍备用。
4、加入适量盐，鸡粉。
5、再放入少量料酒，菁选酱油，用手抓匀。
6、再加入生粉拌匀，腌制十分钟左右。7、大蒜生姜切末。
8、干辣椒切小段备用。
9、热锅注油，烧制五成热，放入鱼块，搅匀，炸约两分钟至熟。
10、将炸好的鱼块捞出来沥油。11、锅里留油，倒入姜末蒜末，葱白，红椒末爆香。
12、淋入少许料酒，倒入适量清水。
13、加入适量菁选酱油，老抽，盐，味精，放入鱼块。
14、再加入适量白糖，豆瓣酱，搅拌匀。
15、把锅中食材炒至入味儿。
16、红烧鱼
上海红烧鱼的做法大全？
主料：
鱼2斤
辅料：
姜1块
蒜瓣4瓣
蒜苗2根
香菜2根
葱4根
小米辣6个
大青椒1个
调料：
郫县豆辨酱1勺（小）
老干妈1勺（小）
糟辣椒2勺（小）
酱油2勺（小）
香醋2勺（小）
花椒粒20～30颗
料酒3勺（小）颗
油150g
盐5g
做法：
1. 将鲤鱼去麟，并去掉腹部黑膜，清洗干净备用。
2. 姜、蒜瓣切片，葱、蒜苗、香菜苗切段，大青椒切块，小米辣切粒备用。
3. 将洗净的鱼用姜片，葱段和料酒腌制20分钟。
4. 锅中放油（油可稍多），再放入少许盐（盐的作用是防止鱼粘锅）将鱼煎至两面金黄。
5. 将鱼煎好后盛出。
6. 利用煎鱼的油，在锅中放入姜、蒜片，葱、蒜、香菜段和花椒炒香。
7. 将香料炒至金黄时，放入郫县豆瓣酱，老干妈和糟辣椒，炒出红油。
8. 炒出红油后在锅中加入一大碗水。
9. 待汤汁烧开后，将煎好的鱼放入锅中，并放入剩下的葱，蒜和香菜段，中火煮15分钟。
10. 待鱼熬烂时方可出锅，再撒上一点葱花
电饭煲红烧鱼头的做法大全？
主料：草鱼头一个 ，蘑菇200克
辅料：植物油适量 麻辣鱼底料50克 花椒粉2克 大葱1根 姜20克 老抽5克 鸡精2克 料酒20克 大蒜3瓣
步骤1
把新鲜的草鱼头，切得时候最好多带点鱼肉，收拾干净，鱼脖最好切上花刀，把葱姜洗净切段，大蒜去皮
步骤2
把鱼头加料酒和盐抹均匀，加上花椒粉和老抽也抹均匀，撒上葱姜腌制一会入味，如果有烤鸡料用它腌制鱼头味道很好吃，腌制1个小时以上，时间久一点，草鱼吃起更有味
步骤3
把蘑菇去蒂，掰成一条条的，洗洗用淡盐水泡几分钟，捞起再次洗净，沥干水分
步骤4
电饭煲内胆抹上植物油，铺上大葱段和姜片，大蒜，再铺上洗好的蘑菇，加腌制的鱼头，可以把腌制鱼头的汤汁不要加进去，这样去掉腥味
步骤5
加麻辣鱼底料，不用加盐了，底料和腌制鱼的时候已经加盐了，加一大碗清水，加锅盖通电，可以选择快煮饭功能，大约煮30分钟左右出香味以后，打开锅盖，撒上小米椒，加少许鸡精，再次焖煮2分钟左右
步骤6
打开锅盖撒上香菜段，拔掉电源，盖上焖一分钟左右即可出锅了，鱼肉鲜嫩开胃，鱼头特别的入味鲜美好吃
野炊红烧鱼的做法大全？
将鱼收拾干净，洗净后，在鱼身斜切几个切口，不要切断
步骤2
在鱼身上加入盐、料酒抹匀，静置20分钟去腥备用
步骤3
锅中放油烧至五成热，将鱼下锅煎至两面金黄后，捞出备用
步骤4
锅中留少许油，保持油温，爆香葱段、姜片、蒜末炒香后，放入鱼
步骤5
加入清水、八角，加入酱油、糖、家乐老母鸡汤口味浓汤宝，大火煮开
步骤6
待浓汤宝融化后，会令汤汁变得层层拉丝，醇厚美味。继续大火，直至汤汁收干,即可盛出
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