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很多孕妈妈没有经验,到分娩的时候不知道怎么用力?有的孕妈妈一出现宫缩时就紧张地用力,其实这非但不能帮助分娩,反而会增加一些危险。那么孕妈妈在分娩的时候该怎么正确用力呢?
以第一次怀孕的孕妈妈来说,从子宫口全开开始到胎儿娩出为止,一般不能超过2小时的时间。所以在这2个小时内,孕妈妈会不会用力,对生产是否顺利很重要。当您的子宫口开全后,会阴膨胀,这时孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气,闭紧喉头,如解大便一样用力向下屏气增加腹压,这样腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的分娩。
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