【图】产妇吃什么下奶多 7种食物少不了

产妇吃什么下奶 7种食物少不了

现在许多的产妇在生产之后都没有充足的乳汁，这种情况虽然常见，但是会影响宝宝的成长！你们知道产妇吃什么下奶吗，你们都了解哪些产妇食谱呢，生活中的哪些食物是可以帮助产妇下奶的呢？下面就和小编一起来看看产妇饮食应该怎么搭配吧！
产妇吃什么下奶好？6种食物少不了
大部分的产妇都是可以给宝宝提供充足的奶水的，但是也有少部分的产妇在产后却是没有奶水的！这样就不能够保证宝宝的正常生长，对宝宝的发育也没有好处！你们产妇没有奶水该怎么办呢，看看小编给大家搜集的这些食物吧！
具有催乳作用的食物有很多，这些食物包括蔬菜、水果、豆类以及谷类等。下面我们就具体来看看产妇吃什么下奶好。
豌豆
豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。

青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用

123下一页