【图】孕妇上火怎么办 吃什么下火呢 建议多吃蔬果和牛奶
人在上火往往都会影响心情和身体,女性怀孕期间的脾气那是每一个都比较熟知的臭,怀孕期间会对外界比较敏感,当孕妇上火之后就会不仅影响准妈妈的心情,同时还会影响宝宝。
人在上火的时候,往往都会影响心情和身体,女性怀孕期间的脾气那是每一个都比较熟知的臭,怀孕期间会对外界比较敏感,当孕妇上火之后就会不仅影响准妈妈的心情,同时还会影响宝宝偶!孕妇上火能够吃什么呢?下面就让小编给大家推荐几款孕妇上火可以吃的食物吧!
孕妇上火吃什么好?
首选食物去火,就食物而言“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的
针对孕妇上火的食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
首先,有几条孕妇去火建议:
1、中药黄连最好不要吃,因为黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,,但是对胎儿不好的,,所以最好不要吃,孕妇最好在医生的指导下用药
2、建议每天多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。
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