【图】十个月宝宝睡眠时间 你的宝宝是否有健康的睡眠时间呢

9、对于已经学会坐或者站的孩子，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，保密以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。 这个时期的宝宝应改逐步培养日间小睡，夜间畅睡，要调整宝宝的睡眠，您可以这样做—— 1.调整孩子喝奶的时间，其方法是将宝宝睡前的奶量增加。 半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯增加最后一次奶的浓度。 2.白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。 
3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时至1个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。 另外要提醒父母的是，在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了，尿布是否干爽，身体是否有任何不适，在排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。 宝宝的睡眠真是一门要好好研究的学问呢，不同年龄段的宝宝的睡眠习惯也会不一样，如何使宝宝睡得更好，你可以到强生婴儿健康护理中心看看关于宝宝睡眠的科学护理课程，可以教你给宝宝舒适的睡眠环境和培养宝宝乖乖睡觉的秘诀。

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