【图】孕妇是不是容易上火 上火了应该吃什么呢

妇女怀孕时期，体内激素分泌上升，上火的情况时常发生，所以，先不要着急。那我们到底应该采取什么措施来处理孕妇上火的问题呢。以下就有一些我们整理的小建议，希望可以帮到你。

我们的建议主要在饮食上，对孕妇的饮食进行调节，我们可以让孕妇多喝水、多吃粗粮、忌辛辣。
我们发现有很多家庭为了让孕妇补充充足的营养，就给孕妇准备了很多精细的食物，其实，这些东西摄入过多，反而不好，在补充这些精细食物时，不要忘了也要多吃粗粮。粗粮中有很多膳食纤维，帮助肠胃蠕动的效果特别好，这有助于孕妇排便。要多吃富含膳食纤维的食物，比如，水果，适量的增加孕妇的运动。
多吃粗粮

在孕妇的饮食中，切忌不要摄入很多煎炒彭炸食品，这对孕妇的脾胃十分不好，特备容易引起上火等问题。一定要补充新鲜蔬果。

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