【图】产妇不能吃哪些食物 这几大雷区不要踩

2017/4/10 10:52:14 作者:YUl-wang… 来源:yxlady
女性在生完孩子后要做月子,做月子是女性身体的恢复时期,所以非常重要。一定要好好的保养,不能有一点马虎。产妇吃些什么对身体不利呢?你若不知道,在文中了解一下吧!

女性生完孩子后要做月子,做月子对于女性来说是很重要的.如果月子期间没有调理好身体,会落下很多疾病。月子病以后很难治好,所以在做月子期间一定要好好的保养身体。

首先,做月子不能沾凉水,也不能喝凉水、吃凉的食物。凉的食物对胃不好,尤其在月子期间食用,会得胃病。月子期间吃的东西最好做得烂熟一些,吃了对胃好。

产后身体较虚,气血都很虚。在月子里不要吃太辣的食物,吃一些辣的食物会引发出汗,导致气虚更严重。有的产妇在月子里大量吃鸡蛋,一天吃十多个鸡蛋。这样做也不行,因为吃鸡蛋太多,会引起大便干结,导致便秘。

在月子里也要多吃一些蔬菜,这样可以润肠通便,还能吸收各种维生素,更利于产后的恢复。也有一些偏寒凉的蔬菜像丝瓜、茄子、萝卜、黄瓜等蔬菜不能吃。

产妇多吃一些水果有利于润肠通便。有一些比较寒凉性的水果产妇也不要吃,像柿子、乌梅、梨、杏和西瓜等都不要吃或者少吃一些。

产妇不要吃较硬过咸的食物,过硬的食物会引起消化不良,过咸的食物,盐的含量就高,盐中的钠成份会引发尿潴留这种疾病。产妇不要吃一些腌制罐装的食品。一些零食也不要吃,如巧克力一些饮料都不能吃。

产妇在月子期间营养要均衡,多吃含钙多的食物。产妇也要多吃含维生素K的食物。月子期间“正餐”要粗粮细粮搭配,少食多餐营养均衡搭配。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】