【图】产妇不能吃哪些食物 应避免罐头类及高热量的食物

刚刚分娩完的新手妈妈们有很多需要注意的地方，因为这个时候，产妇们的身体会比较虚弱无力，有的妈妈们还需要提供母乳给自己的宝宝喝，因此有很多食物是不可以乱吃的，否则会出现回奶、营养不良等不好的现象。那么产妇有哪些食物不能食用呢？产妇有哪些需要注意的饮食禁忌呢？赶紧跟着小编我一起来了解一下吧。你将有所收获。

1、罐头类的食物。产妇应该尽量避免食用罐头等腌制过的食物，这一类的食物盐分含量较高，对妈妈们的肾脏功能有很多程度上的影响。

2、辛辣、油炸等高热量的食物。这些食物能够对妈妈和宝宝的身体造成不好的影响，食用过多还会导致上火、便秘等症状。

3、韭菜。虽然韭菜是一种营养丰富的蔬菜，但是它却具有回奶的功效。

4、西瓜、梨子等凉性水果。凉性食物容易导致腹泻，因此产妇也应尽量避免。

那么产妇们应该多吃哪些食物呢？

1、红枣。红枣具有补血补气、肩披养颜等强大功效，刚生完宝宝的妈妈们难免有些“元气大伤”，因此应该多食用这一类补气补肾的食物。

2、鱼类。妈妈们可以多服用鱼汤，鱼汤可以加入生姜、豆腐等，对产妇的身体具有保健作用。

3、花生。花生具有催乳止咳等作用，多食用能增加奶水，对妈妈和宝宝的身体都有好处。

4、鸡蛋等蛋白质丰富的食物。蛋白质可以使产妇的奶水增多，同时还能增强其免疫力。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】