【图】常见孕妇饮食煲汤 经常吃这些对宝宝智力好

孕妇的饮食是十分重要的，不仅会影响到胎儿的正常发育状况，对以后胎儿的身体状况，智商等也会有较大的影响。因此这段时期的饮食必须要着重规划，根据胎儿的不同发育状况制定不同的饮食安排。

孕妇补充营养是必须的，一般采取的方式便是煲汤。将各种营养物质充分熬制，融到汤水中，从而充分，快速地被孕妇吸收。需要注意的是并不是吃的好东西越多越好，孕妇身体便会越好。

常见的孕妇煲汤有红萝卜玉米排骨汤，虫草花煲鸡汤，红枣莲子汤等。红萝卜玉米排骨汤具体做法：1.提前准备新鲜的胡萝卜，大排骨，玉米和盐，料酒等配料。2.在锅里面倒入清水，将切好的姜块，料酒等放进去。3.将处理干净的排骨，玉米等放到锅中。

4.锅中加入足量的清水，并加上盖子。5.文火慢煮两个半小时或者大火烧煮一个小时。

虫草花煲鸡汤具体做法：1.需要提前准备新鲜乌鸡一只，排骨若干，虫草花，姜块及其他常见配料。2.将乌鸡，排骨等清理干净，姜块切成小碎末。3.将乌鸡切成小块，先放到锅中，再将其他配料倒到锅中。4.加入足量的清水后加盖锅盖温煮三个小时便可以出锅。

红枣莲子汤具体做法：1.准备适量莲子，红枣，糖。2.将红枣仔细洗干净，刨去枣核。3.先往锅里面倒入清水高温烧开，再将红枣放入。4.文火煮半个小时后再将莲子放进去，最后出锅放糖就可以了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】