家长不高孩子也能长出高个 孩子儿童时期应该注意什么有助于长高
孩子的身高有75％取决于父母，也就是说，因为后天环境因素的影响，即使家长的身高基因都不高，但孩子依然可以长成高个。想让孩子长高个，在孩子儿童时期需要注意什么呢？
1.睡眠
在孩子儿童时期，生长激素起着重要的作用。而这生长激素大部分是通过在孩子熟睡之后由垂体分泌而来的，只有生长激素分泌足够了，孩子才能长高。所以，在孩子儿童时期时，一定要确保孩子睡得充足，而且要睡的好。
此外，一定要让孩子早睡，尽量不要超过21点。因为生长激素的分泌高峰期在熟睡一小时之后，而这个时间一般是在晚上的10点到凌晨1点。如果超过了这个时间，生长激素的分泌就会受到影响，进而影响了孩子的身高。
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