【图】中考分数家长孩子都重视 教你如何轻松备战

在学习过程中中考可能是第一次大型的考试，这种考试关系着每一个学生的前途。家长是很重视的，学生在这种大型考试前可能会紧张。这就需要学生有着良好的心态，去勇敢面对考试。家长也有要注意的事项，帮助孩子缓解紧张。

考试前，学生要做的准备就是复习好功课，调整好自己的心态，把中考当做平常的模拟考试，但是也不要粗心大意。要做到稳中求进，从基础功课做起。给自己列出一个计划表，合理安排时间，把自己的弱项加强提高。

合理安排好时间，也就是时间利用的有效率，既有充足的睡眠时间，又不耽搁学习。这样成绩才会提高，中考前，坚持不要熬夜，早睡早起，调整好状态。每天都要给自己加油，是自己充满信心。只有每天这样，考试时才不会紧张。

在中考前家长要做的就是给孩子加油打气，照顾好孩子的饮食与睡眠。这样有利于缓解学生的紧张，提高学习的质量。饮食方面，每天的营养要均衡，蔬菜水果要准备一些，提高食欲。鸡鱼肉蛋也要准备，这些食物营养丰富，学习过程中消耗的可以补回来了。

每天家长督促孩子完成功课，也要给予适当的关心。让孩子早睡早起，养成良好的习惯，睡前给孩子煮杯牛奶，喝过之后，有助于提高睡眠的质量。中考不仅只是孩子的是，孩子负责学习，家长要给与关心与照顾，多聊天，增强相互理解与信任，有利于提高成绩。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】