【图】高龄产妇的危害哪些 孕晚期便秘怎么办

来源:站酷作者:life-literacy

怀孕对每个女性来说，都是一件折磨人的事情，各种各样的症状会让孕妇感到非常难受。尤其是随着胎儿体积的不断增大，女性的盆骨压力也渐渐增强，那么就会影响到排泄系统的正常运行。高龄产妇的危害哪些？高龄产妇出现便秘是非常常见的现象，却让人感到极大的痛苦，怎样缓解是一个很大的问题，常常有孕妇会咨询医生，经常便秘应该怎么办呢？

来源:站酷作者:aslysun

高龄产妇在孕期出现了便秘的现象，由于不能用药，所以治疗方面非常困难，我们应该从食物方面进行调整。建议孕妇可以多吃香蕉苹果这类水果，这样可以促进排便，同时还可以多喝一些蜂蜜水，使得肠道更加润滑，那么宿便也更加容易排出。除此之外，我们还应该增加锻炼，经常散步可以促进新陈代谢，使得机体更加迅速地排出毒素，有利于缓解便秘症状。

来源:站酷作者:AKE NGIAMSANGUAN

其实之所以会引起便秘，大多是因为食物太过油腻，建议高龄产妇可以少吃一些肉类，多吃粗纤维的蔬菜和水果，那么便秘肯定能够得到缓解。

如果孕妇经常久坐不动，那么便秘就会更加严重，建议可以报名参加一些孕期瑜伽班，或者每天坚持跳半小时的健身操，让身体得到充分的活动，这样也是对缓解便秘非常有利的。除此之外，高龄产妇还应该注意，在上厕所的时候应该尽量减少时间，不要长时间玩手机或者看书，这样也会加重便秘的严重程度。

【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

闂傚倸鍊峰ù鍥儍椤愶箑绀嬫い鎺戭槹閸嬨儲绻濋悽闈涗沪婵炲吋鐟ョ叅闁靛牆顧€缂嶆牠鏌曡箛瀣偓鏇炴纯闂備胶纭堕崜婵嗙幓閸ф鐒垫い鎺戭槸濞呭秹鏌＄仦鍓р槈闁宠楠歌灒闁革富鍙€閸忔帡姊洪懡銈呅ｉ柛鏃€顨婂畷浼村冀椤撶姴绁﹂梺瑙勫礃椤曆呯不濞戞瑣浜滈煫鍥ㄦ尰椤ワ紕绱掔紒妯虹仸缂佺粯鐩弫鎰板川椤旂虎妲洪梻浣告啞閹歌崵鎹㈤崘顏佸亾闂堟稏鍋㈢€规洏鍔戝鍫曞箣閻橀潧骞€闂傚倷鑳舵灙闁哄牜鍓涚紓鎾淬偅閸愩劎锛涢梺瑙勫礃椤曆呯矆閸愵喗鍋ｉ柟顓熷笒婵℃寧銇勯敂璇叉灈閾绘牠鏌ｅ鈧ḿ褎绂掗敂鐣岀瘈闁逞屽墴瀹曠兘顢橀悩鐢垫殽濠电姰鍨奸崺鏍礉閺嶎厼纾婚柕濞炬櫆閻撳繐鈹戦悙鑼虎闁逞屽墯椤ㄥ﹪骞婂┑瀣畾妞ゎ兘鈧磭绉洪柟顔规櫆缁楃喖顢涘顓熸瘜缂傚倸鍊搁崐鍝ョ矓鐎靛摜鐭撻柣鐔稿閺嗭附銇勯弽顐粶妤犵偑鍨介弻锟犲炊閳轰絿銉╂煙閾忣偆绠炴慨濠冩そ閹粓鍩￠崒娑氬綗闂備礁鎽滄慨鐢告嚌妤ｅ啫鐓濋柟鎹愵嚙缁狅綁鏌ㄩ弴妤€浜鹃弶鈺傜箞濮婅櫣绮欓幐搴㈡嫳闂佸憡鍨归幊鎾跺弲闂侀潧鐗嗛ˇ浼存偂濞戙垺鐓曟い鎰剁悼缁犮儲淇婇懠顒€鍘存慨濠傤煼閸┾偓妞ゆ巻鍋撴顏冨嵆瀹曠厧鈹戦崼銉у礈闂傚倷绀侀幉锟犲礉濡　鏋栭柡鍥╁Х閻棗顭块懜闈涘闁稿缍侀弻娑㈠Ψ閹存繂鏆炴禍娑㈡煟鎼淬埄鍟忛柛鐘冲哺瀹曟螣娓氼垰娈ㄥ銈嗘磵閸嬫挻顨ラ悙鍙夘棡闁挎稒鍔栭幏鍛存惞閸︻厼甯ㄧ紓鍌氬€搁崐椋庢閿熺姴鍨傜€规洖娲ら崹婵囥亜閺嶎偄浠滈柛銊ュ€圭换婵囩節閸屾凹浼€濡炪倐鏅犻弨閬嶅Φ閸曨垰绠抽柟鎼灠婵稓绱撴担鐟板妞わ絿顭�688cp688@163.com