【图】蔬菜沙拉的做法-减肥好方法-拥有诱人好身材
2014/10/20 22:18:09 作者：佚名 来源:伊秀美食网
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
水果蔬菜沙拉
主料：苹果(半个)、香蕉(1根)、草莓(3个)、生菜(1颗)、玉米粒(三勺)
调料：丘比特沙拉酱(适量)
做法：
1.将苹果去皮，切成小颗粒状;草莓用水加盐浸泡10分钟，然后洗净切成小颗粒状;香蕉切成颗粒状。
2.生菜洗净，取包在里面比较嫩的几片，切成细丝。
3.用一稍微大一点的碗，将以上材料放入碗中，在加入玉米粒和一勺沙拉酱(沙拉酱根据自己口味放)，搅拌均匀。
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