【图】杏鲍菇的做法 杏鲍菇怎么做好吃

2014/11/18 8:32:28 作者:lxiujuan 来源:本站原创
杏鲍菇的做法
【杏鲍菇的做法】杏鲍菇口感脆韧,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可提高免疫力,具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 采用宫保的做法,让很多不能接受素食的人也抗拒不了它的诱惑哦。

  三丝杏鲍菇

  主料

  猪后腿肉约(100g)杏鲍菇(1个)青红椒(半个)蒜瓣(若干)

  调料

  盐(适量)糖(适量)老抽(适量)花生油(适量)

  厨具

  炒锅

  1 猪后腿肉解冻后切丝备用。

  2 杏鲍菇、青红椒洗净后切丝备用。

  3 锅内放约一碗水,烧开后将切好的肉丝汆水。捞出后用温水冲洗后控水,加盐、老抽腌制5分钟左右。

  4 锅烧热后,放少许花生油,放一汤匙白糖炒糖色,待油开始出现深色泡沫后放如腌制好的肉丝,大火翻炒1分钟左右。待肉丝上色后放提前准备好的蒜瓣。

  5 闻到蒜香后放入切好的杏鲍菇丝,继续大火翻炒。

  6 杏鲍菇略显缩水时,加入切好的青红椒丝,大火翻炒2分钟,出锅前加少量的盐调味即可食用了。

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