【图】羊排的做法大全 羊排怎么做好吃

2014/11/18 18:53:13 作者:lxiujuan 来源:本站原创
羊排的做法大全
【羊排的做法大全】羊肉是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。据分析,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。

  胡萝卜炖羊排

  主料

  羊排(3根)

  调料

  胡萝卜(1根)香葱花(适量)葱白(适量)姜块(适量)大蒜(适量)料酒(适量)盐(适量)白糖(适量)

  厨具

  煮锅、砂锅

  1 将羊排(羊肋条肉)洗净,斩成寸断。

  2 放入清水中浸泡1小时。(中途换水2-3次)

  3 羊排沥水,入沸水锅中氽烫去浮沫,捞出。

  4 胡萝卜洗净去皮,切滚刀块。

  5 锅置火上少许油烧热,下入羊排略翻炒几下。

  6 倒入足量水,加入葱白、姜块、少许料酒,大火烧开。

  7 转至砂锅中,小火慢炖半小时。

  8 羊肉熟烂后放进胡萝卜块、盐继续小火慢炖。

  9 直至羊肋条肉脱骨,撒上香葱花即可。

  10 此菜特点:汤汁乳白、香醇不腻、味道鲜美。

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