您现在的位置： / 伊秀生活网 / 美食 / 正文

【图】水芹菜什么样子呢细数水芹菜的6大营养价值

2015/8/9 10:43:36 作者：S-xujing… 来源:yxlady

水芹菜多年生草本植物，高15-80厘米，茎直立或基部匍匐。基生叶有柄，柄长达10厘米，基部有叶鞘；叶片轮廓三角形，1-3回羽状分裂，末回裂片卵形至菱状披针形..

5.富含铁
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
6.富含锌

芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。
水芹菜的营养价值

其嫩茎及叶柄质鲜嫩，清香爽口，可生拌或炒食。芹菜叶中所含的维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。其幼嫩的基部叶片辛辣，可用於沙拉或当做香料与食品添饰物。

没有相关文章

视觉焦点 Visual focus

【图】水芹菜什么样子呢 细数水芹菜的6大营养价值