【图】火鸡的做法 4种简单的家常做法

2015/9/4 11:10:50 作者:CYL16-ch… 来源:yxlady
火鸡
火鸡肉鲜嫩爽口,野味极浓,瘦肉率高,蛋白质含量丰富,胆固醇低、脂肪少。蛋白质含量高达30.5%,而且富含多种氨基酸,特别是蛋氨酸和赖氨酸都高于其它肉禽。

卤火鸡腿

主料:火鸡腿500克
调料:盐10克,酱油15克,白砂糖15克,大葱10克,姜10克,八角5克,桂皮5克,料酒15克,植物油75克,香油5克,红曲5克。
做法:
将火鸡腿用刀剖开,剔净骨头和筋皮;
火鸡腿用酱油,黄酒腌制一小时左右;
红曲米泡制出水;
炒锅上火,放入油,烧至八成热,下鸡腿炸至断生,呈金黄色时捞出沥油;
锅留余油烧热,下葱段,姜片煸香;
再下酱油,盐,白糖,黄酒,茴香,桂皮,红曲米汁;
烧开下鸡腿,旺火烧沸,改小火煮透;
待鸡肉色浓入味后,收浓卤汁;
捞出冷却,改刀成条装盘;
锅内余卤淋上香油浇在鸡腿上即成。

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火鸡