【图】鳕鱼粥的做法 适合宝宝喝的营养粥
鳕鱼营养价值高，刺少，是最适合宝宝食用的鱼类之一。一款鳕鱼粥满足宝宝的营养需求，加入胡萝卜、香菇、芹菜等食材，营养更加均衡，而且粥看上去也漂亮，让宝宝更有食欲。
鱼的种类繁多，又分淡水鱼和海水鱼两种。相对而言，海水鱼的营养要略高与淡水鱼。鱼脂肪低、蛋白质高，富含多元不饱和、脂肪酸等（EPA、DHA）、维生素（A、B、D、E群）、矿物质（钠、钾、钙、磷、铁、锌、硒）等等。鳕鱼的多元不饱和脂肪酸是保护心脏、血管的健康食物，而且维生素D的含量高、能帮助钙、磷吸收，能强化骨质。
鳕鱼营养价值高，刺少，是最适合宝宝食用的鱼类之一，但宝宝吃鳕鱼，应该怎么做呢?鳕鱼粥是很不错的烹饪做法，再加入胡萝卜、香菇、芹菜等食材，营养会更加均衡，而且粥看上去也漂亮，让宝宝更有食欲。
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