【图】八爪鱼怎么做好吃呢 教你几种美味又简单的做法
八爪鱼,又名章鱼,英文名(octopus)。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸...
韩式辣烧八爪鱼
上次做了辣炒鱿鱼腿,很是下饭,受到好评。今天天气很闷,买的新鲜的八爪鱼,想想还是做辣味的吧,最近是无辣不欢啊,不知道是不是天热的缘故。
食材
主料 八爪鱼600g
辅料 洋葱半个 盐适量 韩式辣酱适量 青红椒适量 五香粉适量 蒜适量
步骤
1.新鲜八爪鱼洗净,除去内脏
2.改刀
3.锅中烧开水,八爪鱼下水焯至鱼腿弯曲
4.捞出,沥干水分
5.洋葱切粗丝
6.青红椒切丝
7.蒜切片
8.韩式辣酱加水调稀
9.锅中放底油,加蒜片炒香
10.加洋葱翻炒片刻
11.加入青红椒
12.加入五香粉
13.加适量姜蓉
14.加少许盐
15.加入八爪鱼
16.加入辣酱,快速翻炒,大火收汁
17.待锅中的汤汁收的差不多时候,出锅装盘
小贴士
新鲜八爪鱼水分较多,焯水能够去掉水分,还能去腥。
烧八爪鱼的时间不要过长,否则影响口感。
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