【图】黄豆酸笋焖鱼仔的做法 以及黄豆的其他煮法

2015/10/29 19:06:43 作者:L-huangs… 来源:yxlady
黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。现代营养学研究表明......

黄豆焖排骨

材料
排骨半斤到一斤,黄豆两小罐。
做法
一、排骨洗净,加姜片飞水,捞起;
二、开锅加油,再加几四汤匙白糖,等糖到变成褐色状态,倒入排骨,迅速翻动,使排骨均匀地上色;

三、再倒入罐头黄豆,加生抽、少许胡椒面、番茄酱和生番茄调味,焖到排骨软即可。

黄豆酱泡生姜
材料:黄豆3两,生姜一大块,葛根15克。
制法:将三两黄豆泡好后上锅蒸熟,生姜洗干净切片。拿一个密封性好的罐子,先放姜,再放葛根,最后放黄豆,然后倒醋漫过食材。泡10天就可食用。每天吃两次,每次吃10到20粒黄豆,一到2片姜片。

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黄豆酸笋焖鱼仔的做法
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