【图】荠菜的6种营养价值和功效 你笔直的两道美味的荠菜菜肴
防癌抗癌:荠菜中所含的二硫酚硫酮,具有抗癌作用。荠菜含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,预防胃癌和食管癌。
下面给大家介绍两道美味的荠菜菜肴:
1、荠菜鲜肉饺子
材料:荠菜,猪肉,花生油,香油,盐,鸡精,葱,姜。
制作方法:
1. 肉馅里加葱末、姜末、盐和鸡精,再加入花生油、生抽、适量香油搅拌均匀,腌制半个小时;鸡蛋加入温水,和面;
2.荠菜洗净,放入热水中焯一下。放凉水中浸泡,取出,挤干切碎将荠菜末和肉馅混合,搅拌均匀;
3.包饺子,锅中放入适量冷水,水开后下入适量水饺,中火煮开,沸腾后各添加两次冷水,水饺鼓肚浮在表面即可关火。
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