【图】荠菜的6种营养价值和功效 你笔直的两道美味的荠菜菜肴

2015/11/2 17:11:16 作者:CYL16-gu… 来源:yxlady
荠菜
防癌抗癌:荠菜中所含的二硫酚硫酮,具有抗癌作用。荠菜含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,预防胃癌和食管癌。

2、荠菜豆腐汤
用料:荠菜,豆腐,新鲜扇贝,高汤,盐,姜丝,胡椒粉,味精,香油。
制作方法:
1.荠菜洗净,焯水,切段备用;
2.豆腐切1cm方块,淡盐水浸泡20分钟备用;
3.新鲜扇贝丁清洗去杂质备用;
4.高汤煮开,调入盐,下豆腐块煮三分钟;
5.放入切细的姜丝,煮一分钟放入荠菜段,扇贝丁,加适量胡椒粉,一分钟后,加味精,香油调味即可出锅。

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