【图】做蔬菜沙拉的材料有哪些 8款水果蔬菜沙拉食谱让你健康减肥
我们的日常饮食离不开水果和蔬菜，它们其中的一些，不仅美味，更有排毒养颜，减肥瘦身的功效！下边小编就为大家推荐8款水果蔬菜沙拉减肥食谱，不妨DIY一下……
材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。
制作：以上水果洗净切块淋上酸奶即可。
特点：美容减肥。
7.猕猴桃沙拉
材料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。
制作：将水果洗净切块，加蜂蜜即可。
特点：养颜清肠。
8.美式排毒沙拉
口味：清淡
材料：100g切段芦笋；1/2cup新鲜百合叶；少许熟的培根粒；少许蔓越梅；少许坚果，核桃等都可以；几片新鲜的薄荷叶
辅料：约1/4cup白色乳酪少许盐、少许黑胡椒粉、少许洋葱粉、少许柠檬汁
制作：沸水中烫熟芦笋段，捞出放凉待用;同样再烫熟百合，捞出放凉待用。把所有原料混合，先加入乳酪，再依次加入其他调味品拌均匀，按自己的口味来调和。
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