【图】牛油果如何催熟 7个食用牛油果的功效

2016/4/10 20:59:09 作者:CYL16-li… 来源:yxlady
催熟鳄梨的方法:可以将鳄梨放入深色纸袋,避免阳光直射,在室温下放置2到5天即可以了。如果再在纸袋子里放一个苹果或者香蕉,可以加速鳄梨的催熟过程。

镁:镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。
油酸:油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。
催熟鳄梨的方法:可以将鳄梨放入深色纸袋,避免阳光直射,在室温下放置2到5天即可。如果再在纸袋子里放一个苹果或者香蕉,可以加速鳄梨的催熟过程。千万不要把没有催熟过的鳄梨放在冰箱里冷藏。一旦未经催熟的鳄梨被冻硬后,就很难催熟了。催熟后的鳄梨,不去皮,可以在冰箱里储存长达两星期。
食疗功效:
食其肉,入口绵软,吞咽后有浓郁香气,也可将果肉涂抹在面包上,或直接在果肉上涂抹蛋黄酱食用。
牛油果能疏解缓和肝脏受损程度,其提取物可能对治疗肝炎有帮助。

1、抗氧抗衰老:它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,它不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。

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牛油果如何催熟
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