【图】千丝卷做法大全 千丝卷营养功效有哪些？

早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐容易造成大脑供血不足，反应迟钝，注意力不集中，会降低工作和学习效率。所以呢，早餐不仅要吃，还要吃的有营养。如果早晨睁开眼睛，看见桌子上别致的早餐，品尝着这样的早餐，心情一天都是好的，幸福感从早餐蔓延到屋里的各个角落。

这种提高幸福指数的营养早餐做法，千丝画卷。在馒头的基础上，添加了富含蛋白的鸡肉丁，以及香葱丁和火腿丁。为视觉和味蕾带来双重享受~发面需要较长的时间，可以提前做好，早晨起来煲粥的时候，放锅上蒸热，就可以了。
千丝花卷有利尿消炎，防治结石，养肾，缓解痛风，清火疗疹，防治结核，消食等功效。
食材食谱热量：1119.6(大卡)
主料小麦面粉250g鸡胸脯肉2块
方法/步骤
1酵母粉用温水化开，倒入面粉中。加温水揉成面团，放置一边醒发（发面时间视室温而定，秋冬季节一般要2~3个小时）
2面团发至2倍大的时候。开始把葱和火腿切丁
3鸡胸脯肉放锅中，煮熟
4鸡胸脯肉放锅中，煮熟

5把香葱丁，火腿丁和鸡胸脯丁放在一起，加适量盐拌匀

123下一页