【图】草鱼干锅鱼的做法大全图解 简单做出美味的干锅鱼

2017/1/1 21:48:16 作者:Q1-chenm… 来源:yxlady
干锅鱼一直是饭店经久不衰的经典菜肴,草鱼富含丰富的不饱和脂肪酸,有利血液循环。硒元素含量也很多,养颜抗衰。而且肉质肥嫩,价格也很亲民,是做干锅鱼的首选。

干锅鱼的做法

将花鲢鱼沿脊骨剖成两半,再改刀成块;鱼块不宜斩得过小,不然鱼肉容易散碎;

土豆和洋葱分别加工成块,配菜不限于这两种,有什么或喜欢什么放什么;青蒜和干红辣椒切成段;

炒锅加热放一勺油,倒入大蒜瓣、洋葱和土豆块,中小火煎至蒜瓣、洋葱香软,土豆块微焦且六成左右熟,倒入准备好的砂锅垫底;

重新起油锅下姜片略煸,放入鱼块煎至表面微焦(鱼块过油有去腥的效果),加料酒、豆瓣辣酱和豆豉酱炒匀;

将鱼块转入砂锅倒在垫底的配菜上,撒上干红辣椒段,淋上生抽和少许白糖,盖上砂锅盖,中小火(两圈绿豆火)煲煮出香味(约10分钟);

开盖撒上青蒜,再盖回盖子,沿砂锅盖缝隙淋入一勺白酒,1分钟后熄火上桌,打开砂锅盖,香气四溢。

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草鱼干锅鱼的做法大全图解
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