【图】烤鱿鱼干热量极低且美味 手把手教你如何烤鱿鱼

烤鱿鱼

需要的原料

鱿鱼干1个，水适量。

步骤做法

1、去掉鱿鱼干的软骨、去头，水清水浸泡5分钟左右。

2、将泡好的鱿鱼干用保鲜袋包住，在保鲜膜上留下榨上几个小孔，以免爆炸。

3、在微波炉中微波1分钟，时间还是要根据鱿鱼干的大小。

贴心小技巧

在日常生活中，我们很少用保鲜膜或保鲜袋在微波炉中加热，其中保鲜膜或保鲜袋可以在微波炉中加热，但有几个注意事项。

1、按照产品包装上规定的温度范围使用。

2、加热时应在保鲜膜上留下缝隙或扎几个小孔，以免爆炸，并防止高温水蒸气从保鲜膜落到食品上。

3保鲜膜不要长期与食品直接接触。

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